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我的维度控制数据来了

我的这篇也不知道能不能发出去

 

今年的伏天有40天，相较于往年要多10天时间，这个伏天基本都是靠空调续命的，我家也不例外，只要家里有人空调就24小时开着。

 

这个伏天除了家里的空调，我也没有闲着，我和伏天一起开始了我的体重控制计划！

 

为什么要控制体重？

有没有发现无论你胖成哪样，外人总会跟你说不胖 还好，不需要控制，但是有一天你纬度小了，数据下来了，他们会跟你说，嗯你受了好看。

 

以上他人的看法是次要的

来看看我两个月和“五花肉”的战斗结果

 

不要选择不健康的方式来控制啊，比如节食，这两个月只是选择了一些正确的饮食和烹饪方式 多喝些水，早些睡，做些瑜伽，晚上泡泡脚，保持心情愉悦！

 

 

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  • 日久见人心1111 LV11 知府
    1楼
    厉害，两个月25斤
    9-20 08:07
    1 回复
  • 十九遇你 LV15 贵妃
    2楼
    优秀！
    9-20 08:15
    1 回复
  • 名字的尽头 LV11 淑媛
    3楼
    两个月或者两年都是不够的，那是一辈子的事
    9-20 08:15
    1 回复
  • 风未动 LV12 路人
    4楼
    这个体脂率控制的就666了，体脂率很难掉。
    9-20 08:19
    1 回复
  • 青椒炒肉 LV12 按察使
    5楼
    74公斤
    9-20 08:21
    1 回复
  • 梵高先生a LV11 知府
    6楼
    优秀
    9-20 09:29
    1 回复
  • 恰如少年 LV8 知县
    7楼
    ……求求了 教我
    9-20 09:55
    赞 回复
  • 方寸之间 LV5 路人
    8楼
    这背后一定付出了常人无法想象的努力。
    不过减肥是长期工程，后面还得继续啊！
    我曾三个月从124斤减到108斤，我是小基数，就这十几斤也要了我的命，夏天在健身房里跑步跳操短裤子都汗湿完了的，再加上节食，效果非常好，但是天气一冷稍微吃多一点就又打回原形了，可以说好身材只是昙花一现
    9-20 10:41
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